bola mnie

Niewiem czy ci sie to podoba...jestem juz dzis zmeczony i oczy mnie bolą Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie zwlekaj !! Kliknij na link, który znajduje się w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi

[...] od tego wypadku golen boli mnie na zmiany pogody i przy nawet lekkim kopaniu mawashi w ochraniaczu na worek,czasem bywa tez tak ze cale podudzie i staw skokowy nie dosc ze bola to jeszcze sie dziwnie usztywniaja i biegam koslawo jak stary dziadek malymi kroczkami. Co prawda moja kontuzja nie miala nic wspolnego z utwardzaniem (wtedy kopalem [...]

Dzisiaj u mnie barki i tric. Nogi jeszcze bolą! Od wtorku...

to nei jest norma mnie tam czasem pobolewa czy tam czuje dyskofort ale zawsze pierwsze strzaly bola najbardziej.zalezy tez od srodka miewalem bolace propy po ktorych chodzenie bylo koszmarem a przysiadu sie zrobic nie dalo. natrzyj udo czyms przeciwzapalnym zagryz aspiryna lub czyms innym o dzialaniu przeciwbolowo przeciwzapalnym. u mnie zwykle [...]

Wczorajszy nowy trening A 1a Podciąganie podchwytem 4 4 3 3 1b Wyciskanie hantlami na ławce płaskiej 4x10 2x10kg 2x12,5 2x12,5 2x12,5 po 2Front squat 4x7 20kg 25kg 30kg 30kg Już pisałam że jest mi mega niewygodnie i tragicznie mnie bolą nadgarstki w takim ustawieniu :( 3a T-raises hantlami 3x10 2x1kg :p 3b Rotacje wewnętrzne ramienia przy [...]

Również miałem problem z chwytem, musisz go po prostu ćwiczyć. Możesz robić MC mniejszym ciężarem ale nachwytem, to też może przyczynić się do polepszenia chwytu. Ważne też jest w jaki sposób wykonujesz MC czy bardziej trójbojowo ( siłowo ) czy kulturystyczne skupiając się na prostownikach. Co do kolejności tak, biomechaniczne jest w tym dużo [...]

U mnie po wbiciu hcg 2500-5000 ui na raz czuje ze jajka mnie bolą i libido idzie mi w gore tak samo po 12-24h czuje wysokie e2 ale wtedy IA i jest ok Zmieniony przez - yoemaster w dniu 2018-12-09 21:33:16

smieszny jestes**** wiesz ty jestes ****a ,**** ze wiecej podnoszisz jak wyrwiesz pilke i kapetki , sila to nie wszystko , jestes taki pyszny ze malo nie pekniesz aha i ty jestes ****a****u , mnie gowno obchodzi ile obchodzi ile ty wydles na odzwyki cioto , i tak juz cwiczysz 5 lat i tylko 125 siekasz wiez rzuc sie w gowno 5 lat i 125 heeeee ja [...]

wiem ze wiecej nie oznacza lepiej ale czuje wieksza dzialanosc miesni i czuje ze cwiczylem, troche mnie bola gdzies 1-2h po treningu potem przestaja. Bol i zakwasy oznaczaja dobry trening ;] chociaz zakwasow nie mam w ogole. Pozatym jak zrobie z 2ćw to w ogole nie czuje uzycia miesni .. a moze zaproponujesz FBW? i czemu nie polecisz splitu w tym [...]

[...] Thrusters 45kg x 10 Unoszenie nóg na drążku x 10 Po służbie ( o 5 rano) Uginanie ramion z hantlami 4 x 10 pow/ 12kg-18kg Była masakra, zrobiłem 6 obwodów. Nogi mnie tak bola , że skorzystanie z toalety jest mordega :D ------------------------------ Środa 24.06.2015r 30 pompek/30 s planks Basen 750 m w 30 min. 3 obwody: 8 Dumbbell split clean [...]

Hej. mam 23 lata i problem. Gram w piłke amatorsko. Od dluzszego czasu od ponad roku jak gram w piłke dosyć cześto, kilka dni pod rząd, lub co dwa dni to okropnie puchną mi łydki, nogi poniżej kolan. Bolą po meczu treningu, i w trakcie, w nocy cięzko jest spać, chodzić, czuje jakby był zatamowany przepływ krwi. Może wpływa na ten ból to że palę [...]

[...] skrecenie w moim zyciu. jak chodze nie boli ale jeszcze nie krece stopa tak jak ta zdrowa;p probowalem truchtac nie tak zle..troche kopalem klepka nie zle...ale potem bola..mysle ze moze troche jeszcze poczekam. a jezeli takby sie zdazylo ze poszedlbym w przyszlosci na operacje na "kotwiczki" to ile bym mial przerwy od sportu? [...]

Witaj. Co z Twoim bólem górnego twardego podniebienia. Ja mam to samo. Czy już wiesz co to jest? Byłem dwa razy u dentysty i powiedział mi, że nic tam nie widzi. A mnie to boli. Bolą obydwa punkty, choć jeden mniej od drugiego.

[...] od jakis 5 miesiecy kiedy leze w bezruchu zasypiajac i w trakcie cwiczen. Juz od ponad miecha nie cwicze barkow bo bym sie zniszczyl. Podobnie jest z kolanami tylko one mnie bola juz od ponad 2 lat. Nie moge zrobic przysiadu bez pomocy rąk. Mam pytanie odnosnie tej glukozaimy czy mi cos ona pomoze? i czy to moze byc ARTRESAN. Jesli ktos wie to [...]

Nie zrozumiales mnie... Ja nie robie mostka pomiedzy cyklami, ja chce zastosowac d-bola jako samoistne mikrocykle czyli ladowac TYLKO mete 2ON 4OFF 10mg eod. Wiem jak dziala most ale nie o to mi chodzi. Czy musze sie odblokowywac stosujac TYLKO mete caly czas.

na stawy nic, bo mnie nie bola, a 200 w martwych peka i jest nadal ok

[...] wzmacniajace prostowniki grzbietu i tez rób je z małym cięzarem, Napisz czy wykonujac MC i przysiady stosujesz do kazdej serii pas czy tylko do tych najcięższych. Tez mnie bola prostowniki grzbietu ale u mnie to wina długiego siedzenia przed kompem ,a jak wiadomo siedzenie strasznie obciąza kręgosłup i plecy,ale po treningu ból mija :),moze tez [...]

[...] jak mnie boli bicek to jutro bedzie wiekszy :) Chodzi o odpowiednie pobudzenie miesnia do rosniecia (z tego co wiem podczas treningu włókna miesniowe sa uszkadzane wowczas bola nas miesnie nazajutrz, wtedy wlasnie sie one odbudowuja i jak kosci w miejscu zlamania nadrastaja w tym miejscu i staja sie grubsze i silniejsze) , NIE PRZEPALENIA GO [...]

Martucha, jestem z Ciebie dumna kurcze, to ja chyba coś źle robie z RDL, bo mnie zawsze bolą tyły ud

Martucca - widzę, że wraca moc i jest coraz lepiej, michę masz fajnie urozmaiconą Siemię lniane wliczasz do bilansu? Pozdrowionka i szybkiego pozbycia się wirusa!!!! Lady M - a dwugłowe to nie tył udka to ja chyba coś źle robie z RDL, bo mnie zawsze bolą tyły ud Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-05-17 12:02:22